枇杷黃、醫生忙 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

現在是胃腸道等疾病的高發期，為了防病健身，我們從現在開始就應該注意顧護脾胃，增強自己的抗病能力，這就是中醫所強調的「先安未受邪之地」，也就是中醫強調的「治未病」西醫的預防醫學。

平常可以喝些健脾化濕的薏仁粥，清熱祛濕的綠豆粥等等，注意飲食搭配，營養平衡，加強鍛煉，特別注意食物衛生；

不吃變質的食物，尤其少吃冷飲、冰鎮食物，尤其是冰鎮西瓜等。

工作和居住的環境要經常通風，有條件的話還可以用食醋或消毒水進行環境消毒。

原本有脾虛癥狀的人，可以適當服用些健脾化濕的藥物，如藿香、佩蘭、扁豆衣等等，起到預防保健的作用。

其實，醫學諺語「枇杷黃，醫生忙」後面還有兩句：「橘子黃，醫者藏。」

每年、橘子成熟的時候，秋高氣爽，天氣轉涼，穀物成熟，大地乾燥，各種有害的飛蟲基本消失不見，傷害人體的致病因素也相應減少了。

「枇杷黃，醫生忙」和「橘子黃，醫者藏」這兩句諺語很好地反映出傳統醫學「天人相應」的思想，即通常所說的“「時養生」。

節氣的更替反映出氣候的變化，對疾病的發生和影響也有不同的提示。我們身處在這個大環境，應順應自然變化，「順時養生」，才能防病保健。

就像《黃帝內經》中所指出「逆之則災害生，從之則苛疾不起」。順應自然規律，採取積極主動的態度，人與天地相應，防禦外邪侵襲，避免疾病的發生。這樣即使枇杷黃的時候，也再不會讓醫生忙。

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