節氣養生:「寒露」的食衣住行該注意什麼?

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大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎

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多吃甘、淡、滋潤之物,可以補脾胃,又能養肺潤腸,預防咽乾喉燥等狀況發生。

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注意腳部保暖,以防「寒從足生」。

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睡眠充足可解秋乏,「秋三月,早卧早起與鴻俱興」。

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加強鍛煉身體、增強體質,預防感冒。保持良好心情,培養豁達愉快的心態。

益曼中醫
地址:台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話:02 25363322
營業時間:週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場!

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