常生氣的人該吃些什麼呢？

有些人動不動就生氣，殊不知這樣有多傷身呀，不過火氣一來也憋不住，只好有時候多食補一下惹！

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1、白蘿蔔

生吃蘿蔔或是煮蘿蔔湯。

白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

2、陳皮

泡水當茶飲服。

陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

3、金橘

可食金橘或連皮吃。

金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功，可治胸悶鬱結，食滯納獃等。

4、香元

香元水煎服。

香元可有順氣止痛功效。

5、山楂

山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。

山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

6、蓮藕

水煮或涼拌吃。

能通氣，健脾和胃，養心安神。

7、瓜蔞

瓜蔞水煎服。

瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

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★全文分享★  「生氣」會傷到哪些器官呢？

人會被氣死究竟是怎麼回事？一項最新的

一般來說；一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂「宰相肚裡能撐船」，這肚量是靠平日自身涵養修鍊的結果。因此，學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派，才能有健康無病的身體素質和體魄。

有時候、何必拿別人的過錯來懲罰自己呢？

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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

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