失眠、睡不著、淺眠、易醒,睡眠障礙,請看這裡

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您會失眠、睡不著、淺眠、易醒,有睡眠障礙嗎?這個問題很困擾現代人,中醫有個建議,大家可以參考。

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失眠、中醫稱為「不寐」。

以中醫來說:失眠常與陰陽失調有關。

失眠、傷身,又傷神,容易昏沉,無精打采、易忘事,也造成某些人精神緊張、易怒,這都跟失眠有關。

失眠也會降低免疫力,引發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老人癡呆等病症。

夜半子時為陰陽大會,所以,我們一定要在23點以前上床睡覺,這樣才適合養生之道。

益曼中醫
地址:台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話:02 25363322
營業時間:週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

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