2019-07-27

夏天易患「熱感冒」

中暑,中醫,夏季養生,熱感冒 @益曼小天使 (益曼中醫)

夏天炎熱，常愛吃冰冷食物、平日愛熬夜、常待在冷氣房或常洗冷水澡的人最容易得「熱感冒」，這些就是中醫常說的「外邪」。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

「外邪」容易從口鼻或肌表入侵，風熱之邪犯表，熱郁肌腠，衛表失和，肺失清肅，之後產生發熱、頭昏或頭痛、咽痛、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食欲不振等症狀。

如果、當你喝水都疼的狀況發生時，就是熱邪侵襲口鼻咽喉，如果還不儘速就醫，熱邪繼續入裡犯肺，肺失清肅，就出現咳嗽等癥狀。

「熱感冒」類似於西醫「上呼吸道感染」中的急性病毒性咽喉炎、急性咽扁桃體炎、流行性感冒等疾病，絕大多數是由於「病毒」引起，也有細菌性及支原體感染等引發，以咽炎為主要表現的上感，部分可繼發為重症肺炎、腎小球腎炎、病毒性心肌炎等其他危重疾病。

所以，不單單是熱感冒，只要身體不舒服就一定要重視、儘速就醫，以免耽誤了治療的黃金時間。

早期西醫對病毒性感冒無特異性治療，而中醫對其治療具有有獨特的優勢，推薦早期出現咽喉腫痛時多飲水，注意休息，忌辛辣、刺激、油膩、生冷飲食；身體不適時，最好儘速就診於專業中醫師，經過辨證論治後給予正確的治療。

什麼是熱感冒？

熱感冒的臨床癥狀

熱感冒就是中醫所講的風熱感冒，或者風溫發作，類似於西醫所講的流行性感冒。臨床表現主要有：發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食欲不振、噁心欲吐等。

熱感冒的病因

1、春夏季節，晝夜溫差較大，氣候趨於炎熱，人體出汗較多，毛孔腠理張開，容易感受外邪（風溫、風熱、暑濕）（包括西醫說的流行病毒）。

2、夏天晝長夜短，導致睡眠不足，身體免疫力下降。

3、天氣炎熱，食慾減退，或者愛食生冷，寒邪傷胃，導致進食減少，抵抗力下降。

4、晝夜溫差較大，兒童因衛氣未全，老人因衛氣虛衰，導致老人和兒童容易夜間感冒。

5、現代人吹空調、洗冷水澡等行為所致的忽冷忽熱，機體免疫調節紊亂。

患了熱感冒的人，在飲食作息上有哪些要注意的？

飲食方面：禁食生冷、油膩、辛辣；可多服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等。忌食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品。

作息方面：當增加休息時間，避免熬夜，保證每天休息時間達到8h。

如何預防熱感冒？

1、適度的使用冷氣

越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在冷氣房裡的時間，經常在冷氣環境中的人，回到家後盡量不要使用冷氣，或者冷氣溫度不宜過低。

2、注意飲食

醫學研究表明，感冒與飲食關係密切，一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、過量飲酒等引起，所以合理搭配飲食，少吃油炸、辛辣刺激、腌制食品，戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。

3、勞逸結合

生命在於運動，過度靜止或過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。回歸大自然，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

4、養成衛生習慣

遠離傳染源，勤洗手、勤換手帕，改掉用手直接摸鼻、眼的習慣。

5、保持良好心情

情緒和免疫力是一對孿生兄弟，研究顯示，心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。所以保持心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。

6、嚴禁濫用藥物

特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋癥狀，耽誤病情，導致病情加重。

熱感冒會不會引發什麼併發症？

熱感冒類似於西醫所講的流行性感冒，如果不及時正確治療會發生多種併發症，甚至是危險的併發症。

比如以下兩類：

1、合併細菌性感染會加重急性鼻竇炎或化膿性扁桃體炎、流感病毒性肺炎，或病毒與細菌混合感染性肺炎增加治療難度，遷延至重症肺炎甚至會出現心力衰竭或外周循環衰竭而死亡，比如最近出現的H7N9禽流感，可以導致呼吸窘迫綜合征及多臟器功能衰竭而致死亡。

2、雷氏症候群(ReyeSyndrome)：（腦病 – 肝脂肪變綜合症）是甲型或乙型流感病毒感染的肝臟、神經系統併發症。

 

最後建議大家：身體一有不適，請馬上就醫，不要耽誤了黃金治療時間。

 

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！

中暑,中醫,夏季養生,熱感冒  中暑,中醫,夏季養生,熱感冒  中暑,中醫,夏季養生,熱感冒

小編發現比禮物更可貴的是
人與人之間的真心和誠意~

 

當然要送禮物給小編也可以

交通資訊

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

TG按讚：0
Blogimove部落格搬家技術服務