可怕｜一步一腳印，如果出現兩個腳印呢？ @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

我們常聽大家說；「堅持、努力、一步一腳印！」

小天使想說的是：「一步下去如果有兩個腳印的話，那可能要去廟裏問一下惹！」

有人很容易害怕，而且對很多事都會過度擔心、恐懼，嚴然像個膽小鬼！

這種無緣無故的害怕，中醫稱為「善恐」。不僅與膽有關，其實與腎虛也有關係。

《黃帝內經。素問.陰陽應象大論》裡說：「人有五臟化五氣，以生喜、怒、憂、思、恐」。情志與五臟的對應關係是：心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。

人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫把它們稱為五志，按照陰陽五行的說法，恐與五臟里的腎同屬一行，所以驚恐、害怕都是屬腎。

恐屬腎有兩方面的意思：一方面是說恐能傷腎，比如：我們通常說的「嚇得尿了褲子」，就是恐傷腎的表現：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現，所以、如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。

這裡要提醒大家的是：我們說的恐，與平時說的驚是有區別的。

驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇，比如你正在沈思一個問題，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一驚。

恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。

由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，大家可以把這一特點作為判斷參考。

表現出善恐的腎虛，有腎陰虛證和腎陽虛證兩個證型。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而乾。

腎陽虛的人，在恐懼的同時，還伴有怕冷，四肢發涼，疲乏無力等，舌頭是淡的。

這種驚恐害怕的症狀，在中醫來說是很簡單的問題，只要對症下藥，很容易就把撢子找回來惹！

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