【 節氣養身 】春天防過敏,守好四道關!



 @益曼小天使 (益曼中醫)

 

春天來了,群芳爭妍,景色優美。然而,對花粉過敏的人來說,卻是一種莫大的折磨。不僅無法出門,對身體的傷害也不容小視,輕則打噴嚏、流鼻涕,嚴重可誘發支氣管哮喘,甚至危及性命。
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       ■吃——應季果蔬引發食物過敏
  春天一到,“春在溪頭薺菜花”,便勾起了許多人對野菜的思念。不過,醫生提醒,野菜中含有較多的光敏感成分,過敏體質的人食用後,面部、手部等易出現瘙癢等反應。除此之外,水果過敏的患者也不在少數,最常見的就是芒果、菠蘿過敏。通常患者會嘴角發紅、出現皮疹。

  溫馨提醒:春季(過敏體質的人)盡量少吃馬齒莧、蒲公英等光敏感野菜。對於芒果等易引發過敏的水果,食用時要盡量把其切成小塊,避免讓果汁沾到嘴唇周圍。

  ■住——塵蟎肆虐招惹皮膚過敏

  春天的空氣較“臟”了,有報導說“春季不曬被,1500萬蟎蟲陪你睡”,便形像地道出了春季蟎蟲大量孳生的情形。蟎蟲很容易借與皮膚接觸時趁虛而入,吸收皮膚營養的同時,破壞毛囊皮脂腺,出現皮膚紅腫等異常。

  溫馨提醒: 我國以屋塵蟎為主,約85%家庭可檢出塵蟎。除螨蟲,建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

  ■視——視疲勞隱藏眼過敏

  眼睛也過敏?聽起來不可思議,但當你忙碌一天之後,感到雙眼奇癢並伴有灼熱感,這就明顯是眼睛過敏了。眼睛過敏,實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。

  溫馨提醒:過度用眼導致眼睛疲勞,加之春季的粉塵漂浮物較多,還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等,都可能讓眼睛過敏。

  盡量避免眼睛過度疲勞,少接觸香水和化妝品等過敏原,治療時,最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物,不要隨意使用眼藥水,否則更容易增加眼睛感染,誘發其他眼病的機率。

  ■聞——花粉牽動鼻咽過敏

  春暖賞花正當時,但有些人卻在賞花後出現咽喉疼痛等不適感覺。其實,這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。鼻咽過敏的症狀和感冒很相似,易與之混淆

  溫馨提醒: 鼻咽過敏一發作很難治愈,只能提前做好防護措施,出門戴口罩、圍巾。另外,增強身體抵抗力也能預防。

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