斯斯有兩種,濕濕也有兩種!
「百病濕為首」,濕氣常常是各種疾病的起因,而我們只明白薏仁可以去濕,但是體內的濕氣也是有分「寒」與「熱」的!
※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答
濕氣容易入體,濕氣遇寒則成為寒濕:比如我們在冬天去到歐洲或其他國家旅遊,氣候偏屬乾燥,不管怎麼冷,我們都還是能接受的,但如果像台灣的濕氣重,就會比較不舒服惹。
濕氣遇熱則成為濕熱:這就好比台灣的夏天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得舒適。
濕氣遇風則成為風濕:驅風很容易,但一旦成了風濕,就成為慢性病了。
「濕寒」與「濕熱」的處理方式
「濕寒」
濕寒,中醫也叫做痰濕、寒濕。「痰」是指人體內水液凝聚不化,形成粘滯狀態而形成的一種體質類型。
痰濕體質的特性就是容易在體內形成淤堵,影響了代謝,讓大家變胖;體內寒濕重,還易傷腎,引起腎陽不足、腎氣虛,血液虧虛,經絡不通淤堵,出現長痘、長斑,甚至身體疼痛等。
濕寒最怕冷!
首先,去除濕寒要做好保暖措施,尤其是女性朋友,一定不要為美犧牲了健康。而在飲食上要注意少吃生冷食物,尤其夏季可不要因為天氣炎熱就貪涼哦!
除此之外,平時喝水藉助茶療調理去濕效果也很不錯。
「濕熱」
體內若有濕熱,臟腑經絡運行受到阻礙,會引起濕熱症狀的病理變化。
濕熱傷陰,濕熱容易產生慢性胃炎、潰瘍或是肝硬化以及膽囊息肉等疾病,所以一定不要輕視。反之亦然,其他疾病因素引發脾胃虛弱功能失調後,一樣產生濕熱。
濕熱體質飲食要清淡,少吃油膩、甜味品,預防濕熱。應戒除煙酒,少吃辛辣助熱食物(煙酒有溫熱作用)。濕熱體質的人要更注重疏肝利膽,清熱祛濕。
益曼中醫
地址:台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話:02 2536332
營業時間:週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00
👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧!
小編沒中頭獎
今日有上工
延伸閱讀
- 秋季調養:中醫視角下的寒露養生指南;寒露時節的陽氣呵護:中醫智慧的指導;寒露養生法
- 頭皮針的原理及優點
- 喝水,夏天補充水份,綠豆湯、菊花茶也可以嗎?
- 針傷科:傷科可以刮痧與針灸、通肩頸,治百病
- 女性調理,改善經期不順、經痛、水腫肥胖、排便不順、腹部漲氣
- 調整「宮寒」問題,益曼中醫幫每位女生朋友處理經期相關問題,還可以簡單的當上娘親
- 埋線減肥|埋線減肥專科 埋線推薦 減肥診所推薦 台北埋線推薦 新北埋線推薦 中醫減肥
- 夏日炎熱,心臟易受侵!中醫秘訣揭露立夏後保心護神的方法!