銀耳糖水解秋燥

很多朋友到了秋天就口乾舌燥,咽部不適,皮膚乾燥甚至乾裂,皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎,潤肺生津的藥用價值,所以在秋天裏自製一份銀耳糖水,能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。

  材料:銀耳、枸杞、紅棗、甜玉米粒、冰糖

  做法:

  1.銀耳泡開撕小朵,焯一下水,撈出。

  2.銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。

  3.加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

  小貼士:

  1.家裏有燜燒鍋的,不妨用它來做,煮銀耳的時間會大大縮短。

  2.枸杞不可放太多,否則會有些微酸。

  3.因為我用的是很嫩的甜玉米,所以最後煮一小會就可以了。

益曼中醫

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益曼中醫博士女院長林美棣【精通傳統中醫】,更擁有【減重專科醫師執照】,擅長【4D拉提】與【小針美容】,需要【全身瘦】,【局部瘦】,還有【V小臉】的朋友都歡迎來諮詢。

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