亞健康,狀態以中醫論點當顧護陽氣~益曼中醫

亞健康,根據世界衛生組織（WHO）認為健康可分為3種狀態；第一種為真正健康的狀態，這種人完全是健康的；第二種就是生病的狀態；第三種是介於2者之間的狀態，稱為「亞健康」。

亞健康,狀態多指無臨床症狀和體徵，或有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向。

人體處於一種機體退化和生理功能減退的失衡狀態，從中醫理論來看，所謂亞健康狀態，就是陽氣不足的狀態。 如何促進亞健康狀態康復~

人過40或更年期時，容易疲勞，整天沒力氣，煩躁，容易上火，有一點小事就不順心，火冒三丈。

此時千萬不能喝冰水降火，只會越喝越渴，越傷陽氣，越喝火越大。

這樣的症狀是提示機體累了，不能再過度消耗，需要溫養陽氣。
關鍵是扶助陽氣，協調陰陽，恢復五臟六腑功能。

 1.重視腎陽，不妄勞作
 2.重視脾陽，不吃寒涼
3.扶助少陽，少用西藥
4.中藥調理 正確應用中藥

中醫調理可以有效的改善亞健康狀態的各種症狀，配合四季養生，自然可以促進亞健康狀態康復。

 ::參考文章::

延伸閱讀

• 穀雨,養生要訣,春天的最後一個節氣,注意飲食和生活習慣,達到陰陽平衡
• 雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋，我們都吃對了嗎？
• 搓手心、舒壓、保養、保健操、提高血液循環、提高免疫力
• 菠菜養生，菠菜料理，菠菜的營養
• 給腸胃放個假，腸胃保健，輕斷食
• 頭皮針的原理及優點
• 改善頭髮油膩的竅門，頭髮出油，頭皮針，油頭
• 美髮針的原理及優點