銀耳糖水解秋燥

很多朋友到了秋天就口乾舌燥，咽部不適，皮膚乾燥甚至乾裂，皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎，潤肺生津的藥用價值，所以在秋天裏自製一份銀耳糖水，能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。

　　材料：銀耳、枸杞、紅棗、甜玉米粒、冰糖

　　做法：

　　1.銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。

　　2.銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。

　　3.加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

　　小貼士：

　　1.家裏有燜燒鍋的，不妨用它來做，煮銀耳的時間會大大縮短。

　　2.枸杞不可放太多，否則會有些微酸。

　　3.因為我用的是很嫩的甜玉米，所以最後煮一小會就可以了。

延伸閱讀

• 小暑大暑，上蒸下煮 ∣ 小暑養生五要
• 如何預防中暑
• 穀雨 | 養生
• 春分 | 養生
• 「春捂」養生，該怎麼捂才好？
• 【節氣養生】按壓四沖穴位 , 預防夏季高溫中暑 !
• 【節氣養生】寒露溫差大，要注意飲食、及心血管保養，避免「寒氣腳入」，可多穿襪子保暖
• 【節氣養生】立冬~滋陰潤燥為主：入冬後的飲食可以適當厚重， 食材以滋陰為主

益曼中醫

地址：台北市中山區一江街31-1號 松江南京捷運站8號出口左轉132巷,見一江街7-11右轉(步行2分鐘)

門診時間

週一 ~ 週五 11:00 – 22:00 ( 中午不休息 ) 週六 ~ 週日 11:00 – 17:00 ​ ( 中午不休息 )

諮詢專線：02 2536332

Email：info@emen.com.tw

益曼中醫官網

益曼中醫粉絲團

益曼中醫 一周【7】日 , 【中午】 & 【下午】 不休息 , 全天看診 , 週六 & 周日也照常看診益曼中醫博士女院長林美棣【精通傳統中醫】，更擁有【減重專科醫師執照】擅長【4D拉提】與【小針美容】，需要【全身瘦】，【局部瘦】，還有【V小臉】的朋友都歡迎來諮詢

益曼中醫有line囉 ▶ https://line.me/R/ti/p/%40hjy6492g