【健康資訊】沒事多按摩耳朵讓身體更健康





















中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臟關係密切。
而我們常說肝有病,需補腎。


所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝。今天教您如何按摩雙耳,為了健康經常試試吧!


提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後往上提。


牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。


拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然後向下拉。

按耳窩
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。


推耳根
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然後再由耳根的上部向下推。


刮全耳
用雙手掌由耳後向前刮,緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。






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