立春，宜甘潤，春天，初春，食補，養生

春天的氣候，變化無常，時而乾燥時而濕冷，胃腸處於敏感的狀態下，常常感覺沒有食慾。

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這時候、建議多吃甘味食物。

請注意～

中醫所說的甘味，並不是甜味，這是完全不同的東西。

中醫所說的甘味，不只是口感上有點甜味，更重要的是～

具有「#滋補脾胃」的效果。

多吃甘味之物；如糯米、菠菜、紅棗、南瓜、豆腐、山藥、紅蘿蔔等等，可補益人體的脾胃之氣。

初春的早晚溫差大、還是要注意保暖。

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