【養生資訊】按摩下列4個穴位，可舒緩過敏性鼻炎 @益曼小天使 (益曼中醫)

換季季節，一定很多朋友最常做的事就是「哈啾」
除了透過看中醫調整體質及注意飲食、保持運動良好習慣外
也可以試試按摩穴位，來減緩過敏性鼻炎的不適唷

中醫師廖千慧曾在電視節目《現在才知道》受訪表示：在睡眠前和起床後，按摩下列4個穴位，可舒緩過敏性鼻炎：

1.印堂穴：位於眉毛連線中點。

2.鼻通穴：位於鼻翼上緣。

3.迎香穴：位於鼻翼下緣，與法令紋的交會處。

4.人中穴：位於鼻唇溝的中點。

方法是先將雙手搓熱，依序用指腹按壓這4穴位6秒，很快就能增進鼻子周圍的血液循環。

起床就狂打噴嚏？這一招緩解鼻過敏
也可於早上起床後，可先將手心搓熱，包住整個鼻腔使保暖並按壓，然後在鼻週的迎香穴及印堂穴間來回點按，有助於鼻腔的血液循環、溫暖滋潤，對鼻子過敏的改善會有幫助。

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