【換季注意】天涼了~急性中風最易盯上這三種人



近日天氣明顯轉涼,溫差多變化,國民健康署提醒民眾,每當溫差過大時,可能導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其是罹患心血管疾病的人、年長者及肥胖等族群,一定要注意保暖,以免造成血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。

根據國健署調查顯示,有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群,未來發生心臟病的風險比一般人高,且未來五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍。BMI(身體質量指數)≧24的肥胖族群,未來五年內罹患心臟病的風險是體重正常者的1.4。國健署強調,秋冬氣溫驟變,上述這些高危險族群要提高警覺,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,更要天天量血壓,血壓超過140/90 mmHg就應該諮詢醫師:而正在接受治療的高血壓病人更應該定期量血壓,並做好紀錄,以利醫療人員瞭解血壓控制情形,也可反映生活型態的改變。
國健署長王英偉說,濕冷的秋冬氣候,一天之中的清晨5到6時、和晚上8到9時,這兩個時段除了氣溫低,也因為晝短夜長視線差。他提醒,起床、外出都要注意姿勢改變及適時添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群,若有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,清晨起床速度要放慢,並先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再活動。有習慣早起運動的人,別急著太早出門,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。晚餐後不要馬上外出或運動,應至少隔1個小時,待食物消化後再運動,運動前一定要充分暖身,並儘量攜伴運動相互照應。民眾如果突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。
近日天氣明顯轉涼,溫差多變化,國民健康署提醒民眾,每當溫差過大時,可能導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其是罹患心血管疾病的人、年長者及肥胖等族群,一定要注意保暖,以免造成血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。
根據國健署調查顯示,有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群,未來發生心臟病的風險比一般人高,且未來五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍。BMI(身體質量指數)≧24的肥胖族群,未來五年內罹患心臟病的風險是體重正常者的1.4。國健署強調,秋冬氣溫驟變,上述這些高危險族群要提高警覺,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,更要天天量血壓,血壓超過140/90 mmHg就應該諮詢醫師:而正在接受治療的高血壓病人更應該定期量血壓,並做好紀錄,以利醫療人員瞭解血壓控制情形,也可反映生活型態的改變。
國健署長王英偉說,濕冷的秋冬氣候,一天之中的清晨5到6時、和晚上8到9時,這兩個時段除了氣溫低,也因為晝短夜長視線差。他提醒,起床、外出都要注意姿勢改變及適時添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群,若有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,清晨起床速度要放慢,並先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再活動。有習慣早起運動的人,別急著太早出門,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。晚餐後不要馬上外出或運動,應至少隔1個小時,待食物消化後再運動,運動前一定要充分暖身,並儘量攜伴運動相互照應。民眾如果突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。 

益曼中醫
地址:台北市中山區一江街31-1號
松江南京捷運站8號出口左轉132巷,見一江街7-11右轉(步行2分鐘)


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週一 ~ 週五  11:00 – 22:00  ( 中午不休息 )
週六 ~ 週日  11:00 – 18:00  ( 中午不休息 )

諮詢專線 :
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