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從中醫師的角度來說；綠豆芽在夏天的飲食中具有重要的作用。

首先，綠豆本身性涼清，能夠清熱解毒，有助於降低人體內部的火氣。

此外，當綠豆發芽成為豆芽後，其維生素C含量會大幅增加，進一步增強了其清熱解毒的效果。

同時，綠豆芽也具有利尿除濕的功效，有助於排除體內多餘的水分，讓人體感到清爽舒適。

因此，夏天食用綠豆芽是一個不錯的選擇，能夠幫助身體應對高溫天氣帶來的不適。

腸道健康，人不老，吃飯八分飽，腸道可以喘口氣，我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到，讓我們來守護大家的健康吧！不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下！

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三九貼是是全年天氣最冷、陰氣最盛的時段，通常是指從冬至算起的第三個九天。

以中醫學來說：冬至後天氣漸冷，陽氣收斂，氣血運行減緩，而「三九天」是大自然處於陽氣與陰氣交替階段，也是人體的陽氣最弱的時候，這個時候容易生病，尤其是呼吸道方面的疾病。

三九貼是根據中醫「虛則補之、寒者溫之，內病外治」的原理，在三九天期運用辛散溫通的中藥進行穴位貼敷，扶助人體的陽氣，進而達到增強抵抗力、去除寒邪的目的。

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大暑來臨，如何養生？如何消暑？夏日如何養生？

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